怎样用血糖仪测血糖

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血糖

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怎样用血糖仪测血糖

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袁晓勇北京大学第一医院副主任医师

使用血糖仪测血糖需按照规范操作流程进行，主要包括清洁双手、安装试纸、采血、读取数值等步骤。正确操作有助于获得准确结果，避免误差。

使用血糖仪前需检查试纸有效期及仪器状态，确保试纸与仪器匹配。采血前用温水及肥皂清洁双手，避免酒精残留影响结果。选择指尖侧面采血可减少疼痛，采血针需一次性使用。将血滴轻触试纸末端，等待仪器自动吸入血液。读取数值后记录结果并与正常范围对比，若数值异常需重复测量或就医。测量后妥善处理废弃针头及试纸，定期校准仪器以保证准确性。操作时保持环境干燥，避免试纸受潮或污染。

日常监测血糖需规律进行，建议固定时间测量并记录数据变化趋势异常时及时咨询医生。饮食控制与适度运动可辅助血糖管理，避免高糖高脂食物。定期检查血糖仪性能，更换电池或试纸时注意型号匹配。测量前避免剧烈运动或情绪波动，采血后按压止血避免感染。长期监测者需轮换采血部位，防止局部皮肤硬化。

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糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测、心理疏导等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、生活方式不良等原因引起。 1、饮食调节：糖尿病患者需控制总热量摄入，选择低糖、低脂、高纤维的食物。建议每日摄入碳水化合物占总热量的50%-60%，蛋白质占15%-20%，脂肪占20%-30%。可多吃全谷物、蔬菜、豆类，少吃精制糖、油炸食品。 2、运动干预：规律运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。可结合力量训练，每周2-3次，每次20-30分钟。 3、药物治疗：根据病情选择口服降糖药或胰岛素治疗。常用口服药包括二甲双胍500mg/次，每日2-3次、格列美脲1-2mg/次，每日1次、阿卡波糖50mg/次，每日3次。胰岛素治疗需根据医生建议调整剂量。 4、血糖监测：定期监测血糖有助于评估治疗效果和调整治疗方案。建议每日监测空腹血糖和餐后2小时血糖，使用血糖仪进行自我监测，记录数据并定期复诊。 5、心理疏导：糖尿病是慢性病，患者易产生焦虑、抑郁等情绪。可通过心理咨询、支持小组等方式进行心理疏导，帮助患者树立积极心态，提高治疗依从性。糖尿病患者的日常护理需注重饮食、运动和心理调节。饮食方面，可选择低糖、低脂、高纤维的食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等，避免高糖、高脂食品。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合力量训练，如哑铃、弹力带等。心理调节方面，可通过与家人朋友沟通、参加兴趣小组等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。定期监测血糖，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，有助于控制病情，提高生活质量。