健康知道
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妊娠期糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。该病通常由激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，分餐进食有助于稳定血糖。每日热量分配建议早餐20%、午餐晚餐各30%、加餐20%。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、游泳。运动时间建议餐后1小时开始，避免空腹运动导致低血糖。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数值变化。血糖控制目标为空腹＜5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制不佳时，可遵医嘱使用胰岛素。常用剂型包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
定期产检监测胎儿发育情况，保持合理体重增长，避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠有助于病情控制。
更年期女性乳腺结节可通过定期复查、药物治疗、微创手术、开放手术等方式治疗。乳腺结节可能与激素波动、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等因素有关。
1、定期复查体积较小且无恶性征象的结节建议每3-6个月复查乳腺超声，监测结节变化。日常需减少高雌激素食物摄入，避免熬夜及情绪波动。
2、药物治疗激素相关结节可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节内分泌。部分患者伴随乳房胀痛或月经紊乱症状。
3、微创手术快速增大的结节可选择真空辅助旋切术或微波消融术，创伤小且恢复快。需排除凝血功能障碍等禁忌证。
4、开放手术疑似恶性的结节需行病灶切除术或象限切除术，术后需病理检查明确性质。乳腺癌风险随年龄增长而升高。
建议保持低脂高纤维饮食，规律运动控制体重，穿着合身内衣减少乳房压迫，出现结节增大或乳头溢液及时就诊。
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