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踝关节扭伤如何恢复

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踝关节扭伤如何恢复

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
脚踝扭伤后,需要经过如下的综合处理措施,才可以促进其快速的康复:1、应该进行脚踝处的石膏或者支具固定,固定时间约为2-3周,固定期间注意抬高患侧下肢,使其高于心脏的位置,有利于下肢的静脉回流,从而有利于减轻肿胀和疼痛的症状。2、在伤后的急性期,也就是2天之内给予局部的冷敷治疗,用毛巾包裹冰块直接敷于患处,可以明显的减轻局部的肿胀和疼痛等这些症状。3、急性期过后,则改为局部的热敷理疗,或者是局部贴具有活血化瘀作用的膏药,如活血止痛贴,也可以喷如云南白药喷雾剂等,这些药物都可以促进局部的血液循环,从而可以有利于扭伤处的软组织修复。4、对于疼痛明显的患者,则可以口服非甾体类的消炎药物,如西乐葆或者扶他林片等,这些药物可以明显的减轻局部的疼痛,从而可以加快脚踝扭伤处的恢复。

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大拇指关节脱位可通过手法复位、支具固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。大拇指关节脱位通常由外伤、关节囊松弛、韧带损伤、关节炎、先天性关节发育异常等原因引起。

1、手法复位

手法复位是治疗大拇指关节脱位的首选方法,适用于单纯性脱位且无骨折的情况。医生会通过牵引、旋转等手法将脱位的关节恢复到正常位置。复位过程中可能伴随疼痛,但通常无需麻醉。复位后需立即进行影像学检查确认关节对位情况。若复位失败或存在骨折,需考虑其他治疗方式。

2、支具固定

复位后需使用支具或夹板固定大拇指关节4-6周,防止再次脱位。固定期间应避免剧烈活动,但可进行轻柔的手指屈伸练习以防止关节僵硬。支具需根据个体情况调整松紧度,过紧可能影响血液循环,过松则无法达到固定效果。固定期间定期复查,评估关节稳定性。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀。若存在感染风险,可能需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。药物使用需严格遵循医嘱,不可自行调整剂量或停药。长期使用非甾体抗炎药需监测胃肠道和肾功能。

4、物理治疗

拆除固定后可进行超声波治疗、电刺激、热敷等物理治疗促进局部血液循环和软组织修复。康复训练包括关节活动度练习、肌力训练和协调性训练,需在专业康复师指导下循序渐进进行。物理治疗可帮助恢复关节功能,减少慢性疼痛和关节不稳的风险。

5、手术治疗

对于复杂性脱位、合并骨折或反复脱位的患者,可能需行关节囊修补术、韧带重建术等手术治疗。术后需配合康复训练恢复关节功能。手术方式根据损伤类型选择,微创手术创伤小但适应症有限。术后需严格随访,评估关节稳定性和功能恢复情况。

大拇指关节脱位复位后应避免过早负重或剧烈运动,防止再次脱位。恢复期间可适当补充富含钙和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,促进骨骼和软组织修复。定期复查评估恢复情况,若出现持续疼痛、肿胀或活动受限应及时就医。日常活动中注意保护手指关节,避免过度用力或外伤。

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