低血压可能由脱水、营养不良、药物副作用、心脏问题、内分泌失调等原因引起，通常表现为头晕、乏力、视力模糊、恶心、晕厥等症状。长期低血压可能导致器官供血不足，增加心脑血管事件的风险。
1、脱水：脱水会导致血容量减少，血压下降。及时补充水分，尤其是运动后或高温环境下，饮用淡盐水或电解质饮料有助于恢复血容量。
2、营养不良：缺乏铁、维生素B12等营养素可能引发贫血，进而导致低血压。通过均衡饮食，增加红肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁和维生素B12的食物摄入，可改善症状。
3、药物副作用：某些降压药、抗抑郁药或利尿剂可能引起低血压。在医生指导下调整药物剂量或更换药物，避免血压过低。
4、心脏问题：心律失常、心肌病等心脏疾病可能导致心输出量减少，引起低血压。通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，必要时使用β受体阻滞剂或植入起搏器进行治疗。
5、内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病可能影响血压调节。通过激素替代治疗，如口服左甲状腺素或糖皮质激素，可改善低血压症状。
低血压患者日常应注意饮食均衡，避免长时间站立或突然改变体位，适度进行有氧运动如散步、游泳，增强心肺功能。若症状持续或加重，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
