风湿病预防有什么办法

提问时间：2022-04-16 10:02 | 1人回答 | 80次阅读

风湿病风湿

问题描述：

我妈妈虽然长期操劳家务,不过她身体还算可以,没有什么大问题,不过我发现我妈妈这个年纪的人很多都会有风湿病,风湿病预防有什么办法？

全部回答
共1条回答

常小丽青海省中医院副主任医师回答时间：2022-04-16 10:07

风湿病属于一种慢性的免疫系统疾病。比如骨关节炎是关节的退行变性的表现时就要注意预防关节炎。得了风湿病以后要进行早期治疗,加强身体锻炼提高身体素质,避免风寒湿邪侵袭,还要注意劳逸结合,保持正常的心理状态,预防和控制感染。饮食上应该多吃丰富的蛋白质,比如牛奶鸡蛋,豆制品。我多吃一些新鲜的水果蔬菜。

上一个：脾胃湿热的症状特征是什么下一个：有风湿病该怎么治疗

其它精选问题

推荐肌肉炎症的症状有哪些 2025-07-26 20:41

肌肉炎症可能表现为局部疼痛、肿胀、僵硬、发热和活动受限等症状。肌肉炎症通常由过度运动、外伤、感染或自身免疫性疾病引起，治疗方式包括休息、冷热敷、药物治疗和物理治疗等。 1、局部疼痛：肌肉炎症最常见的症状是局部疼痛，疼痛程度因炎症严重程度而异。疼痛可能在活动时加剧，休息时减轻。轻度疼痛可通过休息和冷敷缓解，严重疼痛可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬片400mg，每日3次或对乙酰氨基酚片500mg，每日3次进行治疗。 2、肿胀：炎症可能导致肌肉组织肿胀，表现为局部隆起或按压时有明显压痛。肿胀通常伴随血液循环不畅，冷敷和抬高患肢有助于减轻肿胀。若肿胀持续不退，可考虑使用地塞米松片0.75mg，每日2次进行抗炎治疗。 3、僵硬：肌肉炎症可能导致关节或肌肉僵硬，活动范围受限。僵硬通常在早晨或长时间不动后更为明显。轻度僵硬可通过热敷和轻柔的拉伸运动缓解，严重僵硬可能需要物理治疗如超声波或电疗。 4、发热：炎症区域可能出现局部发热，皮肤温度升高。发热是炎症反应的常见表现，通常伴随红肿和疼痛。局部发热可通过冷敷和抗炎药物如萘普生片250mg，每日2次缓解。 5、活动受限：肌肉炎症可能导致活动受限，影响日常动作如行走、抬手等。活动受限通常与疼痛和僵硬有关。轻度活动受限可通过休息和适度运动改善，严重受限可能需要物理治疗或康复训练。肌肉炎症的护理需结合饮食和运动调整。建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽，有助于抗炎；避免高糖和高脂肪饮食，以免加重炎症反应。适度运动如游泳、瑜伽可增强肌肉柔韧性，但需避免剧烈运动。保持充足休息，避免长时间保持同一姿势，有助于肌肉恢复。若症状持续或加重，建议及时就医。