首页 > 减肥

在经期我很想减肥,但一直瘦不下来?

| 1人回答 | 47次阅读

问题描述:
在经期我很想减肥,但一直瘦不下来?

全部回答
1条回答

李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
减肥,注意调整饮食习惯,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢,不能吃些高热量,高糖的食物,如肥肉,大量甜食,也不能喝碳酸饮料,还要注意多做游泳运动,像游泳,爬山,练瑜伽,这些运动要避开经期。

其它精选问题

推荐 中医减肥最快效果最好方法

中医减肥方法主要有针灸疗法、中药调理、拔罐疗法、穴位埋线等。中医减肥通过调节气血平衡、促进代谢、改善体质等方式达到减重效果,需在专业医师指导下进行。1、针灸疗法通过刺激特定穴位抑制食欲、调节内分泌,常用穴位包...

相关阅读精选

点击查看更多