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铁皮石斛粉具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效，主要用于改善阴虚火旺、口干烦渴、病后虚热等症状，也可作为辅助调理免疫功能的保健食材。
1、滋阴清热铁皮石斛粉中的石斛多糖和生物碱可缓解阴虚内热导致的潮热盗汗，适用于更年期综合征或长期熬夜人群，可搭配麦冬、玉竹等药材增强效果。
2、益胃生津所含黏液质能促进胃液分泌，改善胃阴不足引起的食欲不振，对慢性萎缩性胃炎患者有辅助保护胃黏膜作用，常与山药粉同服。
3、润肺止咳其抗氧化成分有助于缓解肺燥干咳，对呼吸道感染恢复期或吸烟人群的咽喉干燥有一定舒缓效果，可配合百合、川贝使用。
4、免疫调节石斛多糖能激活巨噬细胞活性，帮助术后或放化疗患者提升免疫力，但需注意体质虚寒者应减量服用。
建议在中医师指导下根据体质调整用量，服用期间避免辛辣刺激食物，出现腹泻等不适需停用。糖尿病患者应监测血糖变化。
蚕蛹富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种微量元素，主要功效包括增强免疫力、调节血脂、促进生长发育和延缓衰老。
1、优质蛋白蚕蛹蛋白质含量超过50%，含有人体必需的全部8种氨基酸，吸收利用率高，有助于肌肉合成和组织修复。
2、不饱和脂肪酸所含亚油酸和亚麻酸占比达75%以上，能降低低密度脂蛋白胆固醇，对心血管具有保护作用。
3、维生素族群富含维生素B2和维生素E，前者参与能量代谢，后者具有抗氧化功能，可减少自由基损伤。
4、矿物质组合锌、铁、钙等矿物质含量突出，锌元素参与免疫功能，铁元素帮助造血，钙质维持骨骼健康。
建议对昆虫蛋白过敏者慎食，食用前充分加热处理，可搭配蔬菜水果均衡摄入，每日食用量控制在30-50克为宜。
