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牙龈凹陷可能由牙周炎、牙龈萎缩、牙齿排列不齐、长期机械刺激等原因引起，可通过牙周治疗、手术修复、正畸干预、去除刺激源等方式改善。
1. 牙周炎牙周炎可能导致牙龈组织破坏形成凹陷，常伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可选甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液。
2. 牙龈萎缩牙龈组织退行性变会导致根面暴露形成凹陷，多与刷牙方式不当有关。可通过膜龈手术覆盖暴露根面，药物使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶。
3. 牙齿排列不齐错位牙齿长期压迫牙龈可能造成局部凹陷，需通过正畸治疗重新分配咬合力，矫正期间可使用冲牙器配合生理盐水维护口腔卫生。
4. 机械刺激不良修复体边缘或尖锐牙体长期摩擦牙龈会导致局限性凹陷，需调磨修复体或拔除阻生齿，必要时行牙龈成形术恢复解剖形态。
日常使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，定期口腔检查可早期发现牙龈异常，避免咀嚼过硬食物减少机械创伤风险。
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