健康知道
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贫血可能引发身体乏累和腰疼，常见于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、慢性病性贫血、再生障碍性贫血等类型。
1、缺铁性贫血铁元素不足导致血红蛋白合成减少，典型症状包括乏力、面色苍白，严重时可出现腰背酸痛。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
2、巨幼细胞性贫血叶酸或维生素B12缺乏影响红细胞成熟，表现为疲劳、手脚麻木，部分患者伴腰部隐痛。需肌注维生素B12或口服叶酸片，配合食用深绿色蔬菜和蛋类。
3、慢性病性贫血炎症性疾病抑制骨髓造血功能，常见于类风湿关节炎患者，除倦怠外可能出现关节及腰部疼痛。需控制原发病，必要时使用促红细胞生成素。
4、再生障碍性贫血骨髓造血功能衰竭导致全血细胞减少，伴随严重疲乏和出血倾向，腰疼可能与血小板减少相关。需免疫抑制剂治疗或造血干细胞移植。
长期乏力合并腰疼建议检测血常规，贫血患者应避免剧烈运动，保证充足睡眠，适量食用红枣、菠菜等补血食物。
