健康知道
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吃太多糖分食物可能增加患糖尿病的概率。糖尿病通常由遗传因素、不良饮食习惯、肥胖、胰岛素抵抗等原因引起。
1、遗传因素：家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖。
2、不良饮食习惯：长期过量摄入高糖高脂食物可能导致血糖波动，调整饮食结构减少精制糖摄入，适当增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、肥胖：体重超标会加重胰岛素抵抗，通过合理运动控制体重在正常范围，肥胖合并血糖异常时可考虑使用利拉鲁肽、西格列汀等降糖药物。
4、胰岛素抵抗：机体对胰岛素敏感性下降可能导致2型糖尿病，表现为多饮多食多尿，可通过运动改善胰岛素敏感性，严重时需使用胰岛素注射液治疗。
保持规律作息和适度运动，控制每日总热量摄入，定期进行血糖检测有助于预防糖尿病发生。
