血压高可以吃糖吗 血压高饮食要注意这五点

心血管内科编辑 健康陪伴者
0次浏览

关键词: #血压 #血压高

血压高患者可以适量吃糖,但需严格控制摄入量。高血压饮食需注意低盐、低脂、低糖、高钾、高膳食纤维等原则,避免加重血管负担。

高血压患者每日添加糖摄入量建议不超过25克,过量糖分可能导致体重增加、胰岛素抵抗,间接升高血压。精制糖如白糖、红糖等应减少食用,可选择天然甜味食物如水果替代。高糖饮食会促进钠潴留,增加血容量,同时可能引发炎症反应损伤血管内皮功能。长期高糖摄入还与代谢综合征相关,可能加剧高血压并发症风险。

部分高血压患者合并糖尿病或糖耐量异常,需完全避免游离糖摄入。使用代糖也需谨慎,部分人工甜味剂可能影响肠道菌群平衡。高血压急症发作期或血压控制不稳定时,应暂时禁食高糖食品。某些降压药物如噻嗪类利尿剂可能影响糖代谢,此时更需限制糖分。

高血压患者日常饮食建议采用DASH饮食模式,多选择全谷物、新鲜蔬菜、低脂乳制品。烹饪时可用肉桂、香草等天然香料替代部分糖分。定期监测血压变化,如有异常及时就医调整治疗方案。保持规律运动有助于改善糖代谢,辅助血压控制。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝吐清水夹杂奶瓣怎么回事 产后21天还有血性恶露正常吗 颈椎病引起的手指肿胀怎么办 70多天的宝宝一次喝多少奶粉 血液透析对身体有多大危害?可能造成营养不良,可从9方面补充 常染色体显性遗传病有哪些 剖析宫颈尖锐湿疣是什么呢 如何治疗风湿病 治疗风湿病的五个疗法详述 鱼鳞病皮肤很干燥怎么处理 检查黄体功能全不全抽血需要空腹么 肝病出现时身体有哪些异常?如何保护肝脏?要注意什么事项? 前列腺炎治疗太慢了怎么回事 禽流感病毒感染可以被传染吗 化疗引起呕吐可以分为哪几种 专治失眠方法有哪些 专治失眠的3个方法分享 喉咙反反复复的发炎肿痛怎么办 医生:有这3种情况的人,或是脑卒中的突破口,若你有,需警惕 细菌性肺炎是怎么得的 揭秘细菌性肺炎的五个得病原因 胸部长扁平疣怎么办 掌握三个方法治胸部长扁平疣 治疗麻痹性髋关节半脱位或完全脱位的手术原则有什么 如何判断孩子是不是有多动症 茶树菇老鸭汤孕妇可以吃吗 这几款汤饮很适合孕妇 重症肌无力并不全是遗传的问题,日后坚持4个习惯,或可远离 鼾症的诱发因素有哪些 揭秘鼾症的5个诱因 肠息肉做CT能检查出来吗 女性要做哪些乳房检查 这四项乳房检查不可少 焦虑症会引起消化不良吗 焦虑症暗藏这五个危害 交联玻尿酸和非交联玻尿酸的区别 煤气中毒的急救方法有哪些 详解煤气中毒四大急救方法 高血糖患者饮食注意事项有哪些 思瑞康是否可以用于精神分裂症的患者? 百适可是口服吃吗?具体用药剂量是多少 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 力如太适用于什么情况 可以延长多久的时间 非那雄胺片(百达英)的功效多不多 非那雄胺片(百达英)能够生发吗 溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用吗 金戈用于男性的阳痿疾病是怎么服用的? 金戈的主要成分是什么来的? 泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程