刘文生
北京积水潭医院
副主任医师
中医治疗疲劳综合征通常通过辨证施治，常用的方式包括中药调理、针灸和推拿按摩等，对症下药可以有效缓解症状，帮助恢复身体的平衡状态。
1、中药调理
在中医理论里，疲劳综合征多与气虚、血虚、阴虚或脾肾亏虚等因素有关。根据不同的体质与症状，中医师可能会开具不同的方剂。例如，气虚可用补中益气汤，血虚可选用四物汤，阴虚则可考虑六味地黄丸，而脾肾虚弱者则推荐具体加减的固本扶正类药物。这些药物通过补气、养血、滋阴或健脾补肾来提升体力，改善疲劳状态。但需注意的是，中药讲究个体化用药，应在专业中医师指导下服用。
2、针灸疗法
针灸通过疏通经络、调节气血，可有效缓解由疲劳引发的长期疲惫感。在治疗时，医师会根据患者体质选择穴位，如气海、足三里、关元等。这些穴位被认为具有增强体力、补虚扶阳的作用。针灸治疗通常每周1-2次，连续疗程数周，可以帮助缓解疲劳和恢复精力。
3、推拿按摩
中医推拿以改善气血流动、放松肌肉为核心。不仅能够缓解疲劳感，还能通过按压某些特定穴位如百会、神阙、涌泉等刺激身体自我修复的能力。尤其是办公室人群长时间伏案工作，容易肩颈疲劳，适当进行推拿按摩有显著改善作用。
中医治疗疲劳综合征除了以上几种，还有八段锦、太极拳等传统运动疗法帮助改善体质，平衡身心。同时，更要结合健康的饮食与规律的作息，全面提升生活质量。如果症状持续或加重，应咨询中医师或西医进行详细检查，确保不遗漏潜在疾病因素。
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