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肥胖者容易疲劳吗

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肥胖者容易疲劳吗

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
肥胖的人容易疲劳,这是因为身体上的脂肪太多,活动不方便,肥胖人群容易出现代谢性的综合征,这是因为疲劳的主要原因。肥胖者的身上脂肪比较多,所以肌肉以及神经系统会出现疲惫不安的情况,脂肪过多对于骨骼还有关节都会造成一定的伤害,且容易引起心脏疾病。高血压、高血脂还有糖尿病等等慢性疾病,很多时候都是因为患者身体过于肥胖导致的,肥胖会影响到人体健康,所以需要及时减肥,可以采用控制饮食,以及适当运动的方式减肥。

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推荐 1型糖尿病患者需要注意哪些事项

1型糖尿病患者需要注意血糖监测、胰岛素治疗、饮食控制和运动管理等方面。

1、血糖监测:

定期监测血糖水平,避免血糖波动过大,建议使用血糖仪进行日常监测。

2、胰岛素治疗:

严格遵医嘱使用胰岛素,不可自行调整剂量,注意注射部位轮换。

3、饮食控制:

保持均衡饮食,控制碳水化合物摄入,避免高糖食物,定时定量进餐。

4、运动管理:

适量运动有助于控制血糖,避免剧烈运动导致低血糖,运动前后监测血糖。

1型糖尿病患者需定期就医复查,保持良好生活习惯,避免感染等并发症发生。

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