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心肌梗塞支架术后一般建议在病情稳定后1-2周开始逐步恢复锻炼。具体时间需根据患者恢复情况、心脏功能评估结果及医生指导确定。
心肌梗塞支架术后早期需要充分休息，避免剧烈运动加重心脏负担。通常术后1-2周内，患者可在医生指导下进行床边活动或短距离步行，此时运动强度应控制在心率不超过静息心率20次/分钟。随着体力恢复，2-4周后可逐步增加运动量，如延长步行时间至15-30分钟，但需避免提重物、快速爬楼梯等可能引起胸痛的活动。术后4-6周经医生评估后，多数患者可开始低强度有氧运动，如慢速骑车、游泳等，运动时需监测心率变化，出现胸闷气促应立即停止。术后3个月是心脏康复关键期，此时心肌瘢痕逐渐稳定，可在专业指导下进行中等强度运动，但竞技性运动仍需避免。所有锻炼计划都需严格遵循循序渐进原则，运动前后做好热身和放松，定期复查心电图和心脏超声评估康复效果。
支架术后锻炼需长期坚持适度运动习惯，推荐每周进行3-5次有氧运动，每次持续20-40分钟，运动时保持可以正常对话的强度。日常可结合呼吸训练、柔韧性练习等，避免突然增加运动量。注意监测血压、心率变化，运动时携带硝酸甘油等急救药物，出现胸痛、头晕等不适立即就医。饮食上需控制盐分和脂肪摄入，保持规律作息，定期随访调整康复方案。
