健康知道
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胃镜检查后饮食需遵循从流质到半流质再到软食的渐进原则，主要注意事项有避免刺激性食物、选择易消化食物、控制进食温度、分次少量进食。
1、避免刺激性食物检查后24小时内禁食辛辣、酸味、油炸食物及酒精，这些食物可能刺激受损的胃黏膜。可饮用温凉米汤或藕粉。
2、选择易消化食物初期推荐鸡蛋羹、白粥、烂面条等低纤维食物，48小时后可逐步添加嫩豆腐、鱼肉等优质蛋白。
3、控制进食温度食物应保持常温或微温状态，过烫可能加重黏膜充血，过冷易引发胃肠痉挛。
4、分次少量进食采取少量多餐方式，单次进食量不超过200毫升，每日5-6餐减轻胃肠负担。
术后2-3天若无不适可过渡到普食，出现呕血或剧烈腹痛需立即就医。恢复期可适量补充复合维生素B帮助黏膜修复。
酒后胃疼可通过饮用温水、食用易消化食物、服用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。
1、饮用温水少量多次饮用温水有助于稀释胃内酒精浓度，缓解胃黏膜刺激。避免饮用咖啡或浓茶。
2、易消化食物选择米粥、面条等低脂流质食物，减少胃肠负担。避免辛辣、油腻及酸性食物。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在医生指导下使用，中和胃酸并形成保护层。
4、就医治疗若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便，需排除急性胃黏膜病变等疾病，及时消化科就诊。
饮酒前适量进食碳水化合物，控制饮酒速度与总量，可有效预防酒后胃部不适。
