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姨妈疼按摩哪里能止痛

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姨妈疼按摩哪里能止痛

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
1.揉肾俞穴,按摩技巧:双手放在腰上,拇指按在同一侧的肾俞穴,另外四个手指贴在腰上。用适当的力摩擦0.5~1分钟。2.揉足三里穴,按摩技巧:将一只手的食指和中指重叠,将中指腹部放在同一侧足叁里穴,用适当的力按摩0.5~1分钟。下肢交替。3、按揉自贡点,按摩方法:将双手食指和中指按在两侧子宫穴位上,轻轻按压,慢慢揉捏,以酸胀程度为准,操作5分钟,以腹腔有热感觉为佳。

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