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茅草根具有清热利尿、凉血止血、解毒消肿等功效，主要用于治疗热病烦渴、肺热咳嗽、黄疸水肿等症状。
1、清热利尿茅草根性寒味甘，能清除体内热毒，促进水分代谢，适用于小便短赤、尿道灼热等症状。可配伍车前草、木通等利尿药材使用。
2、凉血止血所含白茅素能收缩毛细血管，对鼻衄、咯血等出血症状有缓解作用。常与侧柏叶、地榆炭等止血药配伍应用。
3、解毒消肿对热毒引起的痈肿疮毒有消散作用，外敷可缓解蚊虫叮咬引起的局部红肿。鲜品捣烂外敷效果更佳。
4、生津止渴其甘寒特性可缓解热病伤津导致的口渴咽干，适合夏季煎水代茶饮用。糖尿病患者使用时需控制用量。
茅草根可煎汤或泡水饮用，每日用量建议控制在10-15克，脾胃虚寒者慎用，使用前建议咨询中医师辨证施治。
玫瑰花和红枣可以一起泡茶饮用。玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的功效，红枣能补中益气、养血安神，两者配伍可起到协同作用，适合气血不足、情绪不畅的人群。
一、功效协同
玫瑰花性微温，归肝脾经，含有挥发油和多酚类物质；红枣性甘温，富含环磷酸腺苷和铁元素，两者合用能增强补血活血效果。
二、适宜人群
适合经期后女性、长期熬夜者及面色萎黄人群饮用，可改善气血两虚引起的疲劳、失眠症状。但阴虚火旺者应减少红枣用量。
三、冲泡方法
取干燥玫瑰花5朵、去核红枣3枚，用90℃热水冲泡10分钟。建议每周饮用3-4次，避开月经量多时期。
四、注意事项
糖尿病患者需控制红枣用量，胃酸过多者宜餐后饮用。服用抗凝药物期间应咨询医师。
饮用时可添加少量枸杞或陈皮调节口感，持续饮用1个月后建议停用1周。出现上火症状应立即停用。
