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蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，常用于治疗乳痈、疔疮肿毒、湿热黄疸等症状。
1、清热解毒蒲公英性寒味苦，能清除体内热毒，适用于热毒壅盛导致的咽喉肿痛、目赤肿痛。可配伍金银花、连翘增强疗效。
2、消肿散结对乳腺炎初起的红肿热痛有消散作用，常与紫花地丁、野菊花同用。鲜品捣烂外敷可缓解疔疮肿毒。
3、利尿通淋通过促进尿液排出改善小便短赤、淋沥涩痛，现代研究证实其含有的蒲公英甾醇具有利尿活性。
4、保肝利胆能促进胆汁分泌，辅助治疗肝胆湿热型黄疸，常与茵陈、栀子配伍使用。
蒲公英可制成茶饮或入膳，但脾胃虚寒者慎用，使用前建议咨询中医师辨证施治。
葛根与蒲公英泡水饮用主要有清热解毒、护肝利胆、调节血糖、缓解炎症等功效，适用于肝火旺盛、血糖偏高或轻度炎症人群，但需注意体质差异与潜在禁忌。
1、清热解毒葛根含黄酮类物质，蒲公英含蒲公英素，两者协同可帮助清除体内热毒，改善咽喉肿痛或痤疮等症状。脾胃虚寒者慎用。
2、护肝利胆葛根能降低转氨酶，蒲公英促进胆汁分泌，有助于酒精代谢和脂肪消化。长期饮酒或脂肪肝人群可适量饮用。
3、调节血糖葛根中的葛根素能改善胰岛素抵抗，蒲公英多糖辅助降糖，适合糖尿病前期人群辅助调理，不可替代降糖药物。
4、缓解炎症两者均含抗炎成分，对乳腺炎、扁桃体炎等轻度炎症有缓解作用，急性感染仍需配合抗生素治疗。
饮用时建议每日不超过500毫升，避免空腹饮用，孕妇及低血压人群禁用，出现腹泻或过敏应立即停用并就医。
