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有腰椎间盘突出能练瑜伽吗

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有腰椎间盘突出能练瑜伽吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于急性期的腰椎间盘突出,应该以休息为主,再辅以其他的药物治疗,所以对于急性期的腰椎间盘突出的患者,我们是不主张他去练瑜伽的,但是对于慢性期的患者,他的症状会明显地缓解,这时候我们需要通过腰背肌的锻炼来达到增强腰部肌肉,防止复发的目标,对这部分病人我们建议选择性的锻炼瑜伽。因为瑜伽是一种很好的锻炼项目,但是某些瑜伽由于它的动作的幅度过大,反而会对腰部造成伤害,因此对于腰椎间盘突出症的患者我们建议他有选择的进行瑜伽的活动,尤其是对一些极限的动作要避免,否则会达到不好的目标,引起疼痛的复发,甚至会导致腰椎间盘突出症的复发。

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推荐 肾炎的症状及治疗方法

肾炎的症状主要有血尿、蛋白尿、水肿、高血压和肾功能异常,可通过药物治疗、饮食调理、生活方式调整、中医治疗和透析治疗等方式干预。肾炎通常由感染、免疫异常、药物损伤、代谢性疾病和遗传因素等原因引起。

1、血尿

血尿是肾炎的常见症状,表现为尿液颜色变红或呈洗肉水样。血尿可能与肾小球滤过膜损伤有关,通常伴随尿频、尿急等症状。肾炎引起的血尿需遵医嘱使用黄葵胶囊、百令胶囊、肾炎康复片等药物。家长需注意儿童排尿情况,发现异常及时就医。

2、蛋白尿

蛋白尿指尿液中蛋白质含量异常增高,可能出现泡沫尿。蛋白尿通常与肾小球基底膜通透性增加有关,可能伴随乏力、食欲减退。治疗可选用缬沙坦胶囊、贝那普利片、阿魏酸哌嗪片等药物,同时需控制每日蛋白质摄入量。

3、水肿

肾炎患者常见眼睑和下肢水肿,与钠水潴留和低蛋白血症有关。水肿可能伴随体重增加、尿量减少。治疗需限制钠盐摄入,遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂,严重时可进行血浆置换。

4、高血压

肾性高血压多表现为头晕、头痛,与肾素-血管紧张素系统激活有关。血压控制可选用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等药物,同时需监测每日血压变化,避免剧烈运动和精神紧张。

5、肾功能异常

肾功能异常可能出现恶心、皮肤瘙痒等症状,与肾小球滤过率下降有关。治疗需根据肌酐清除率调整用药,严重时需进行血液透析或腹膜透析。可配合使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药。

肾炎患者日常需注意低盐优质蛋白饮食,每日食盐摄入控制在3克以内,蛋白质以鸡蛋、牛奶等优质蛋白为主。避免过度劳累和感染,定期复查尿常规和肾功能。冬季注意保暖,预防感冒。保持适度运动如散步、太极拳,增强体质。严格遵医嘱用药,不可自行调整药物剂量。出现水肿加重、尿量明显减少等症状时需及时就医。

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