健康知道
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经常失眠会导致免疫力变差。失眠可能影响免疫系统的正常功能，增加感染风险，还可能影响慢性疾病的恢复。
失眠会扰乱人体的生物钟，导致免疫系统功能下降。免疫系统在睡眠期间进行修复和调节，长期失眠可能减少免疫细胞的数量和活性。这种情况下，人体对病毒和细菌的防御能力减弱，容易发生呼吸道感染、消化道感染等疾病。失眠还可能影响炎症因子的平衡，导致慢性炎症状态，增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
部分人群失眠后可能出现更明显的免疫力下降。老年人、慢性病患者、术后恢复期患者等群体，本身免疫系统功能较弱，失眠会进一步加重免疫功能的损害。长期倒班工作、频繁跨时区旅行的人群，由于睡眠节律紊乱，也可能出现更显著的免疫力变化。这类人群需要更加重视睡眠管理，必要时寻求专业帮助。
保持规律的作息时间有助于改善睡眠质量。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当进行户外活动，但睡前几小时不宜剧烈运动。饮食方面避免晚餐过饱，限制咖啡因和酒精摄入。如果失眠问题持续存在，建议及时就医，在医生指导下进行干预。
脑中风后期一般需要继续服用阿司匹林，以预防血栓形成和复发。阿司匹林具有抗血小板聚集作用，可降低再次发生脑梗死的风险，但需根据患者个体情况调整用药方案。
脑中风后长期服用阿司匹林是二级预防的重要措施。阿司匹林通过抑制血小板环氧化酶，减少血栓素A2的生成，从而抑制血小板聚集。对于非心源性缺血性脑中风患者，若无禁忌证，通常建议长期小剂量服用。临床研究显示，规范使用可降低脑中风复发概率。用药期间需定期监测凝血功能，观察有无黑便、牙龈出血等不良反应。合并高血压、糖尿病等基础疾病患者更需坚持用药，同时控制危险因素。
部分特殊情况需停用或更换抗凝方案。存在活动性消化道溃疡、严重肝肾功能不全、阿司匹林过敏等情况时，可能改用氯吡格雷等替代药物。近期接受外科手术或出现严重出血倾向时需暂停用药。心源性脑栓塞患者可能需要联用华法林或新型口服抗凝药。用药调整必须由神经科医生评估后决定，不可自行停药。
脑中风患者除规范用药外，需保持低盐低脂饮食，每日监测血压血糖，每周进行适度有氧运动。家属应协助记录用药反应，定期复查颈动脉超声和血脂指标。出现头痛加重、肢体无力新发症状时需立即就医。
