冬季跳绳能减肥吗？

提问时间：2022-05-18 13:37 | 1人回答 | 57次阅读

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冬季跳绳能减肥吗？

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邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 13:38

冬天跳绳减肥有一定的帮助，无论任何季节适量的运动，都能够消耗一定的热量，跳绳可以促进脂肪的燃烧，热量的消耗，从而达到减肥的目的，但是需要长期坚持，一般每天坚持30分钟以上，通过合理的运动以及适当的控制饮食，能够有效的减肥。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

女性保健 跳绳能减肥吗？教你正确的跳绳减肥方法

跳绳是一种非常有效的有氧运动，减肥时常强调要适当配合有氧运动才有效果，那么跳绳就是不错的选择，而且跳绳运动比较适合那些不愿出去运动的人。跳绳减肥的效果也是非常显著的，前提当然是必须要长期地坚持。那么怎么跳才是最正确最有效的呢？跳绳能减肥吗？减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，跳绳每半小时消耗

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