健康知道
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心脏病患者日常需重点关注生活方式调整、用药管理、症状监测及定期复查，主要措施包括饮食控制、适度运动、规律服药和情绪调节。
1、饮食控制低盐低脂饮食，每日盐摄入不超过5克，避免动物内脏等高胆固醇食物，增加全谷物和深色蔬菜摄入，控制总热量预防肥胖。
2、适度运动选择步行、太极拳等有氧运动，每周累计150分钟，运动时心率控制在（220-年龄）×60%以下，避免清晨低温时段剧烈活动。
3、规律服药遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、美托洛尔缓释片、阿托伐他汀钙片等药物，不得擅自调整剂量，注意观察牙龈出血等不良反应。
4、情绪调节通过正念冥想缓解压力，保证7-8小时睡眠，避免情绪剧烈波动，参与社交活动时注意控制时长和强度。
建议随身携带硝酸甘油片应急，记录每日血压心率数据复诊时供医生参考，气候变化时注意保暖防寒。
