健康知道
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心脏病患者饮食调养的方法有低盐饮食、控制脂肪摄入、增加膳食纤维、适量补充优质蛋白。
1、低盐饮食：每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工食品，有助于减轻心脏负荷，降低血压。
2、控制脂肪：减少动物脂肪和反式脂肪酸摄入，优先选择植物油，每日烹调油用量控制在25-30克。
3、增加纤维：每日摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果，全谷物占主食三分之一以上，帮助调节血脂。
4、优质蛋白：选择鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白来源，每周食用2-3次深海鱼类，每次100-150克。
建议采用地中海饮食模式，保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食，同时配合适度运动和规范用药。
