长得快腿不舒服现在在补钙可以和维C一起吃吗

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补钙

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苏藤良北海市人民医院副主任医师

如果您生长速度特别快的情况下就会造成一些缺钙，这种情况，买了碳酸钙维生素C应该是可以在一起口服的，但是间隔20分钟维生素D3和一些钙片，这种情况下碳材能够吸收的，所以您碳酸钙D3应该可以，还要多吃一些骨头汤了虾皮之类的，有助于补钙，在这期间不要剧烈运动。

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2025-07-14

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