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玉米代替主食会不会发胖

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玉米代替主食会不会发胖

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
玉米代替主食是否会导致发胖,不能一概而论。玉米所含的淀粉比同等重量的大米、白面要少,其膳食纤维的含量要多一些。纵然是这样,玉米仍然含有一定量的淀粉,淀粉进入体内后会转化成葡萄糖。如果运动减少,这部分能量也会变成脂肪储存起来,导致体重增加,所以不能孤立看玉米代替主食是否会导致发胖。减肥的原理就是消耗多余的能量,如果不运动,单纯靠节食是不能使体重下降的。减肥的过程中,节食和运动可以互相弥补对方的不足。

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推荐 糖尿病高渗性昏迷原因是什么

糖尿病高渗性昏迷可能由血糖控制不佳、水分摄入不足、感染诱发、药物使用不当等原因引起,需紧急就医处理。

1、血糖控制不佳

长期未规律监测血糖或胰岛素剂量不足导致严重高血糖,血液渗透压升高引发昏迷。需立即静脉补液并小剂量胰岛素治疗,可用胰岛素注射液、氯化钾注射液、碳酸氢钠注射液。

2、水分摄入不足

老年糖尿病患者口渴感减退或行动不便导致脱水,血液浓缩加剧高渗状态。治疗需快速补充生理盐水,监测电解质平衡,避免使用利尿剂。

3、感染诱发

肺炎、尿路感染等疾病应激促使升糖激素分泌,常见发热、乏力等前驱症状。需控制感染源并使用抗生素,如头孢曲松、莫西沙星等。

4、药物使用不当

自行停用降糖药或过量使用糖皮质激素类药物,可能伴随多尿、意识模糊。需调整用药方案,必要时进行血液透析。

糖尿病患者应每日监测血糖,保证充足饮水,出现呕吐、嗜睡等症状时须立即送医。

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