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燕麦片减肥的正确喝法

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燕麦片减肥的正确喝法

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
燕麦片作为减肥食品,应在饭前半小时替代主食,增加饱腹感并减少其他食物摄入。单纯依赖燕麦片减肥效果较慢,对于明显肥胖者,可选择水动力吸脂手术,通过吸取多余脂肪达到减脂瘦身目标。正确喝燕麦片有助于减肥,而手术吸脂则是更高效的方法。

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