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燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥

提问时间：2024-11-01 13:49 | 1人回答 | 45次阅读

燕麦减肥

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燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥

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张书信

张书信北京中医药大学东直门医院主任医师回答时间：2024-11-01 13:52

燕麦麸皮和燕麦片都适合减肥，两者膳食纤维丰富且热量低，能增加饱腹感。若追求快速减肥，可选择吸脂手术，效果显著且不易反弹。手术后需避免剧烈运动。选择燕麦或手术减肥，可根据个人需求和情况来定。

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