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有什么健康减肥的方法嘛

提问时间：2023-09-01 15:34 | 1人回答 | 73次阅读

减肥的方法健康减肥减肥

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有什么健康减肥的方法嘛

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武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-09-01 16:08

如果是哺乳期的宝妈，建议不要再哺乳期节食，可以待到断奶以后再实施节食。科学健康的节食方法有很多种不同，一种可以采取有氧运动实施节食，节食健美操，不仅起些节食的效用，而且除了塑身练体型，这种方法需要有长期忍耐，一般三个月以后就能看见明显的效果，二是制订恰当的节食。

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