健康知道
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胰岛素治疗可能引起低血糖、体重增加、注射部位反应、过敏反应等副作用，使用时需严格遵医嘱调整剂量并监测血糖。
1、低血糖胰岛素过量或进食不足易引发心悸、出汗等低血糖症状，需随身携带糖果应急。推荐使用速效胰岛素类似物如门冬胰岛素、赖脯胰岛素，或长效制剂如甘精胰岛素。
2、体重增加胰岛素促进脂肪合成可能导致体重上升，建议配合饮食控制与运动。可选用对体重影响较小的地特胰岛素或德谷胰岛素。
3、注射部位反应反复注射易出现硬结或脂肪萎缩，应规律轮换注射部位。使用超细针头可减轻不适，常见药物包括重组人胰岛素、胰岛素锌混悬液。
4、过敏反应极少数患者可能出现皮疹或呼吸困难，需立即就医。人胰岛素类似物如谷赖胰岛素过敏概率较低。
胰岛素治疗期间应定期监测血糖和糖化血红蛋白，避免饮酒和剧烈空腹运动，注射部位需消毒并观察皮肤变化。
经常感冒的人可通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠、接种疫苗等方式增强免疫力。免疫力低下可能与营养缺乏、慢性压力、基础疾病、遗传因素等有关。
1、均衡饮食保证优质蛋白、维生素C、锌等营养素摄入，适量食用鸡蛋、西蓝花、猕猴桃等食物，避免过度节食或偏食。
2、规律运动每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续半小时左右，避免过度疲劳导致免疫抑制。
3、充足睡眠保持每天7-8小时高质量睡眠，睡眠不足会降低淋巴细胞活性，建议固定作息时间并创造良好睡眠环境。
4、接种疫苗按计划接种流感疫苗、肺炎疫苗等，可遵医嘱使用胸腺肽、匹多莫德等免疫调节剂，但需排除自身免疫性疾病。
建议定期体检排查糖尿病、甲状腺功能异常等潜在疾病，冬季注意保暖并减少人群密集场所暴露，必要时可检测免疫功能指标。
