鼻窦炎引起的头部疼痛通常集中在面部特定区域，可能由鼻腔感染、过敏反应、鼻息肉、鼻腔结构异常、免疫系统功能低下等因素引起。鼻窦炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、手术干预、生活方式调整等方式缓解。
1、额窦区：额窦位于眉毛上方，感染时会出现前额疼痛，伴随压迫感和胀痛。治疗可通过鼻腔冲洗和蒸汽吸入缓解症状，严重时需使用抗生素如阿莫西林500mg口服，每日三次。
2、筛窦区：筛窦位于两眼之间，感染时会引起鼻根和眼周疼痛，伴随鼻塞和嗅觉减退。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，每日一次。
3、上颌窦区：上颌窦位于颧骨下方，感染时会导致面颊疼痛，伴随牙齿不适和头痛。治疗可口服解热镇痛药如对乙酰氨基酚500mg，每日三次，同时避免辛辣刺激性食物。
4、蝶窦区：蝶窦位于鼻腔深处，感染时会引起头顶和后脑勺疼痛，伴随视力模糊和眼疲劳。建议使用蒸汽吸入和热敷缓解症状，必要时使用抗组胺药如氯雷他定10mg口服，每日一次。
5、鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲或鼻息肉可能导致鼻窦引流不畅，引发持续性头痛。治疗可通过手术如鼻中隔矫正术或鼻息肉切除术改善症状，术后需定期复查和护理。
鼻窦炎患者应保持室内空气湿润，避免接触过敏原，适当进行有氧运动如散步或慢跑，增强免疫力。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬，以及富含锌的食物如坚果、海鲜，有助于缓解症状和促进康复。
