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上课注意力不集中怎么办？

提问时间：2022-05-16 07:11 | 1人回答 | 53次阅读

注意力

问题描述：

还有几个月就中考了，但是学习一直下滑，上课老是走神，而且想睡觉，背书也经常走走神，而且记忆力不好，单词记过就忘了，是怎么回事呢？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-16 07:13

这种情况要考虑睡眠不足，微量元素缺乏，缺锌缺钙等原因引起的可能。首先要学会减压，把心情放轻松需要适当的停下来，放松下心情。适当休息，保证充足的睡眠，多吃海产品，核桃。适当补锌补钙，可以配合吃一些药物进行处理。早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。

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婴幼儿期缺锌主要表现出为吸收功能消退、食欲不振、生长发育落后、免疫功能减低、智能生长发育延后等。通过医院仔细检查缺锌，建议您最的指导下给宝宝动用补锌药品，也可以从食物中补锌，比如鱼、肉、蛋、豆等，动物性食物利用率较高。以上是对"如何为３个月小孩消化B族维生素和微量元素"这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康!

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