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区分肠蠕动与胎动可通过胎动规律性、位置固定性、孕妇主观感受及孕周综合判断，主要方法有记录胎动时间、观察位置变化、感受动作特征、结合超声检查。
1、记录时间胎动通常在孕18-20周出现，具有相对固定的活跃时段，如餐后或夜间；肠蠕动无时间规律，可随时发生。
2、观察位置胎动多集中于下腹部中线附近，随着孕周增长位置逐渐固定；肠蠕动可出现在腹部任何区域，常伴随肠鸣音。
3、感受特征胎动表现为轻柔滑动、翻滚或踢打感，力度随孕周增强；肠蠕动多为咕噜声或短暂痉挛，无持续节奏。
4、医学确认孕28周后可通过胎心监护或超声明确胎儿活动，肠蠕动则可能伴随腹胀、排气等消化系统症状。
建议孕20周后开始每日固定时间侧卧计数胎动，若持续无法辨别或胎动异常减少，需及时产科就诊评估胎儿状况。
