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孕期吃香蕉对胎儿好吗?

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孕期吃香蕉对胎儿好吗?

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
你当然可以在怀孕期间吃香蕉,这对孩子没有影响。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,这里食品种类要多样化,蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充妇女怀孕后,由于胎儿压迫,肠蠕动可能会减慢,便秘也很容易发生。此时吃香蕉可以缓解便秘。此外,香蕉含有更多的微量元素。如果你平时吃香蕉,你可以补充一些维生素和微量元素以保证宝宝的健康。

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