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肾结石7毫米多数情况下可以自行排出，实际排出概率与结石位置、输尿管直径、饮水量、个体差异等因素有关。
1. 结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石较难排出，需配合体位调整；下段结石更易通过尿液冲刷排出。
2. 输尿管直径：正常成人输尿管直径约4-5毫米，7毫米结石需输尿管扩张后才能通过，部分人群存在生理性狭窄可能影响排出。
3. 饮水量：每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿流冲击力，有助于结石移动，建议分次饮用温水。
4. 个体差异：既往有排石史者成功率较高，合并输尿管畸形或前列腺增生者排出概率降低。
建议每日适度跳跃运动促进结石移动，出现剧烈腰痛、血尿或发热需立即就医，必要时可遵医嘱使用坦索罗辛等药物辅助排石。
右侧腰部肾区疼痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、肾盂肾炎、腰椎间盘突出等原因引起，需结合具体病因采取相应治疗。
1、腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致右侧腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛或胀痛。建议热敷按摩缓解症状，避免久坐久站。
2、泌尿系统结石：右侧输尿管结石可能引起剧烈绞痛并向会阴部放射，可能与饮水不足、代谢异常有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、山莨菪碱、坦索罗辛等药物，必要时需体外碎石。
3、肾盂肾炎：细菌感染导致的肾脏炎症常伴发热、尿频症状，可能与尿路梗阻或免疫力下降有关。需进行抗感染治疗，常用药物包括左氧氟沙星、头孢曲松、磷霉素氨丁三醇。
4、腰椎间盘突出：腰椎退变或外伤可能导致神经受压，表现为腰痛伴下肢放射痛。可通过理疗缓解，严重时需椎间孔镜手术干预。
出现持续腰痛建议及时就医检查，日常注意保持正确坐姿，每日饮水不少于1500毫升，避免提重物等加重腰部负担的行为。
