健康知道
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血痔疮的主要症状包括便血、肛门疼痛、肛门瘙痒和肛门脱垂物。痔疮根据严重程度可分为内痔、外痔和混合痔，症状表现各有差异。
1. 便血：排便时出现鲜红色血液附着于粪便表面或便后滴血，通常无痛感，多由内痔黏膜破损导致。
2. 肛门疼痛：外痔血栓形成或内痔嵌顿时可出现剧烈疼痛，尤其在排便或久坐时加重。
3. 肛门瘙痒：痔核分泌物刺激肛周皮肤引起瘙痒，长期搔抓可能导致局部湿疹。
4. 肛门脱垂：内痔发展到后期可能出现痔核脱出肛门，初期可自行回纳，严重时需手动推回或无法复位。
日常需保持高纤维饮食和规律排便习惯，避免久坐久站，症状持续或加重时应及时就医评估。
跑步后痔疮加重可能与肛门压力增加、摩擦刺激、水分流失及运动强度不当等因素有关，建议调整运动方式并及时就医评估。
1、肛门压力增加跑步时腹压增高会导致直肠静脉回流受阻，可能加重痔核充血。建议改为快走或游泳等低冲击运动，同时避免久坐久蹲。
2、局部摩擦刺激运动时衣物反复摩擦肛门区域可能引发炎症。选择透气速干运动服，运动后及时清洁并涂抹痔疮膏缓解症状。
3、体液流失跑步出汗导致肠道水分减少，可能诱发便秘加重痔疮。运动前后需足量饮水，每日摄入25克以上膳食纤维。
4、强度不适应突然增加运动量可能使盆腔充血加剧。应从短时间低强度开始循序渐进，出现便血或脱垂需立即停止运动就医。
发作期建议暂停跑步，温水坐浴每日两次，可遵医嘱使用地奥司明片、马应龙麝香痔疮栓、太宁栓等药物控制症状。
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