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高血压怎么能有效调理

提问时间：2022-05-18 18:17 | 1人回答 | 43次阅读

高血压血压调理

问题描述：

高压152低压80,测过两次了,怎么调理啊

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 18:33

从你这个血压看主要是收缩压偏高,测两次不能说一天有高血压,如果测了三个不同日次的血压都是升高,也就是说每次都超过了140/90,那可能确诊是高血压。如果真的是血压偏高,那应该注意控制体重,适当运动,适当的低盐低脂饮食,保持乐观的心态,不焦虑不紧张,通过观察三个月,如果血压还是那么高,那可以服用降血压药物进行治疗。

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心衰的症状可能表现为呼吸困难、乏力、水肿、心悸和夜间阵发性呼吸困难等。这些症状通常与心脏泵血功能下降、体液潴留和肺部充血等因素有关。 1、呼吸困难：心衰患者常感到呼吸急促，尤其是在活动或平躺时。这是由于心脏泵血功能减弱，导致肺部充血，影响氧气交换。建议患者在日常生活中避免剧烈运动，保持适度活动，必要时使用氧气辅助。 2、乏力：心衰患者常感到疲劳无力，即使在轻微活动后也会感到疲惫。这是由于心脏无法有效泵血，导致全身组织供氧不足。患者应合理安排作息，避免过度劳累，必要时在医生指导下进行心脏康复训练。 3、水肿：心衰患者常出现下肢水肿，严重时可能波及全身。这是由于心脏泵血功能下降，导致体液潴留。患者应限制盐分摄入，保持适度运动，必要时在医生指导下使用利尿剂。 4、心悸：心衰患者常感到心跳加速或不规则，这是由于心脏功能下降，导致心律不齐。患者应避免咖啡因和酒精等刺激性饮品，保持情绪稳定，必要时在医生指导下使用抗心律失常药物。 5、夜间阵发性呼吸困难：心衰患者常在夜间突然醒来，感到呼吸困难。这是由于平躺时体液回流增加，加重肺部充血。患者应抬高床头，保持半卧位睡眠，必要时在医生指导下使用药物治疗。心衰患者在日常护理中应注意饮食调节，限制盐分和水分摄入，避免高脂肪和高糖食物。适度运动如散步、太极等有助于改善心肺功能，但需根据个人情况调整强度。定期监测体重和血压，及时就医调整治疗方案。保持良好的心态和充足的睡眠对心衰管理至关重要。

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