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产后腰上脂肪堆积严重,怎样可以快速减肥?

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产后腰上脂肪堆积严重,怎样可以快速减肥?

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
要想产后减肥快,建议多进行慢跑,瑜伽,快步走等体育运动同时在母乳喂养,可以达到瘦身的效果。减肥并不是一蹴而就的事情,需要我们长期的坚持下去,而且减肥速度过快,反而不利于身体健康

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