健康知道
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糖尿病眼病的症状主要包括视力模糊、飞蚊症、视野缺损和突发失明，按病情发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、视力模糊早期因血糖波动导致晶状体渗透压改变，可能出现间歇性视物不清，控制血糖后多可缓解。
2、飞蚊症玻璃体出血或视网膜微血管渗漏时，患者会感觉眼前有黑影飘动，常见于非增殖性糖尿病视网膜病变。
3、视野缺损视网膜缺血缺氧引发新生血管增生，可能造成周边视野缺失，提示已进入增殖期病变阶段。
4、突发失明玻璃体大量出血或视网膜脱离可导致视力骤降，属于糖尿病眼病终末期急症需立即就医。
建议糖尿病患者每半年接受散瞳眼底检查，日常注意监测血糖血压，出现视物变形或闪光感应及时就诊眼科。
糖尿病患者可以适量食用荞麦。荞麦属于低升糖指数食物，富含膳食纤维、芦丁等成分，有助于血糖控制，但需注意食用量和烹饪方式。
1、升糖指数低荞麦的升糖指数约为54，属于低升糖食物，其缓释碳水特性可减少餐后血糖波动，建议选择纯荞麦面或荞麦米替代部分精制主食。
2、膳食纤维丰富每100克荞麦含6.5克膳食纤维，可延缓葡萄糖吸收，改善胰岛素敏感性，搭配蔬菜食用效果更佳。
3、芦丁成分荞麦特有的芦丁具有抗氧化作用，有助于改善微循环，对糖尿病血管并发症有潜在预防作用。
4、注意事项需控制单次摄入量在50克以内，避免添加糖或油脂的深加工荞麦食品，合并胃肠病变者应减少食用频率。
建议将荞麦纳入全天碳水化合物总量计算，定期监测餐后血糖反应，配合适量运动和均衡饮食效果更好。
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