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重度肥胖如何解决通过节食和运动就可以缓解吗

提问时间：2022-08-29 15:14 | 1人回答 | 53次阅读

肥胖运动缓解

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重度肥胖如何解决通过节食和运动就可以缓解吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-29 15:28

节食对肥胖的治疗效果是有限的，可能通过节食的方法解决10斤20斤，有的患者通过节食会很快反弹，节食是一个非常困难的问题。需要长期的坚持。再加上户外运动，建议每天一个小时以上的有氧运动这样长期坚持会达到减肥的效果。

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