健康知道
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宝宝被传染感冒鼻塞可通过保持鼻腔清洁、调整睡姿、增加空气湿度、遵医嘱用药等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、环境干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
1、保持鼻腔清洁家长需用生理盐水滴鼻液软化鼻痂后，用吸鼻器轻柔清理分泌物，避免用力抠挖导致黏膜损伤。
2、调整睡姿家长可将宝宝头部垫高15-30度，侧卧姿势有助于减轻鼻黏膜充血，缓解呼吸不畅。
3、增加空气湿度使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或让宝宝吸入温热蒸汽，有助于稀释鼻腔分泌物。
4、遵医嘱用药病毒感染可遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂，细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾颗粒，过敏因素需配合氯雷他定糖浆。
家长需密切观察宝宝呼吸频率、进食量及精神状态，若出现持续高热或呼吸困难应立即就医。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入。
N90口罩可以预防肺炎传播，防护效果主要与过滤效率、贴合度、使用时长、环境暴露程度等因素有关。
1、过滤效率：N90口罩对非油性颗粒物的过滤效率达到90%，能有效阻挡飞沫和气溶胶中的病原体。
2、贴合度：口罩与面部紧密贴合可减少漏气，鼻夹塑形和耳带调节能提升密封性。
3、使用时长：连续佩戴不超过4小时，潮湿或污染时需及时更换，避免防护性能下降。
4、环境暴露：高风险环境需配合护目镜等装备，减少在人群密集场所的停留时间。
建议选择正规渠道购买的合规口罩，正确佩戴并及时更换，同时配合勤洗手等防护措施。
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