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去医院检查出我血脂高,核桃能降血脂吗

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去医院检查出我血脂高,今天回家的时候买回来好多的核桃,核桃能降血脂吗?

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1条回答

张林锋
张林锋 中日友好医院 副主任医师
核桃是可以降血脂的核桃里面的营养价值特别高,对人体是有益的,比如不饱和脂肪酸,软磷脂,维生素e等等能够有效的降低血液中胆固醇,甘油三酯还能预防高血压,冠心病等疾病,但是核桃里面的脂肪量也是比较高的,不能过多的食用,避免肥胖的症状,在吃的时候要根据自己的身体情况量力饮食。

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