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16岁甲状腺功能减退是否严重需结合病情判断，治疗可通过药物替代、饮食调整、定期监测等方式进行。甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、碘缺乏、先天性因素等有关，通常表现为乏力、畏寒、体重增加等症状。
左甲状腺素钠片是治疗甲状腺功能减退的主要药物，可补充体内缺乏的甲状腺激素。甲状腺片也可用于替代治疗，需根据甲状腺功能检查结果调整剂量。用药期间需定期复查甲状腺功能，避免自行增减药量。
保证适量碘盐摄入有助于甲状腺激素合成，但需避免过量。增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，有助于改善代谢。限制高脂肪、高糖食物，控制体重增长。可适量食用含硒食物如巴西坚果，辅助甲状腺功能。
每3-6个月需复查甲状腺功能，评估治疗效果。监测身高、体重、骨龄等生长发育指标。关注心率、血压等心血管系统变化。青春期患者更需密切随访，及时调整治疗方案。
适度有氧运动如游泳、慢跑可改善代谢状态。避免剧烈运动导致疲劳。运动前后注意保暖，预防低体温。结合抗阻训练维持肌肉含量，但需量力而行。
青春期甲状腺功能减退可能影响情绪和认知，需关注心理状态。建立规律作息，保证充足睡眠。家长应给予理解和支持，帮助建立治疗信心。必要时可寻求专业心理咨询。
16岁甲状腺功能减退患者需长期规范治疗，不可擅自停药。日常注意保暖，避免感染等应激因素。保证均衡营养，限制高碘食物如海带过量摄入。定期随访甲状腺功能，及时调整治疗方案。若出现心悸、多汗等甲亢症状需立即就医。保持良好的生活习惯有助于病情控制。
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