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站起来就头晕是怎么回事

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站起来就头晕是怎么回事

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
站起来就头晕可能由体位性低血压、贫血、内耳疾病、脱水、药物副作用等原因引起,可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、体位性低血压:体位性低血压是站立时血压突然下降,导致脑部供血不足。常见于老年人或长期卧床者。建议缓慢起身,避免突然站立,适当增加盐分摄入,必要时使用升压药物如米多君片2.5mg,每日三次。
2、贫血:贫血会导致血液携氧能力下降,站立时脑部供氧不足。常见于缺铁性贫血或慢性疾病患者。建议多摄入富含铁的食物如红肉、菠菜,必要时服用铁剂如硫酸亚铁片300mg,每日三次。
3、内耳疾病:内耳疾病如梅尼埃病或前庭神经炎会影响平衡功能,导致站立时头晕。建议避免快速转动头部,适当进行前庭康复训练,必要时使用抗眩晕药物如倍他司汀片8mg,每日三次。
4、脱水:脱水会导致血容量减少,站立时血压下降。常见于高温环境或剧烈运动后。建议多饮水,适当补充电解质,避免长时间暴露在高温环境中。
5、药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药可能引起体位性低血压。建议咨询医生调整药物剂量或更换药物,避免自行停药或更改用药方案。
日常生活中,保持规律作息,避免长时间站立或久坐,适当进行有氧运动如散步、游泳,有助于改善血液循环。饮食上注意均衡营养,多摄入富含维生素和矿物质的食物,避免高盐高脂饮食。如症状持续或加重,应及时就医检查,排除潜在疾病。

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