健康知道
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肾结石发作时通常不建议运动。剧烈运动可能加重疼痛或导致结石移位引发输尿管痉挛，急性期应保持静卧并采取止痛措施。
1、疼痛加重运动时身体震动会使结石与泌尿系统黏膜摩擦加剧，可能诱发肾绞痛。建议侧卧蜷曲体位缓解疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸哌替啶注射液或布洛芬缓释胶囊。
2、结石嵌顿风险跳跃或跑动可能促使结石卡压在输尿管狭窄处，引发剧烈绞痛和血尿。需通过超声定位结石位置，医生可能开具坦索罗辛、山莨菪碱或枸橼酸氢钾钠促进排石。
3、继发感染结石移动可能划伤尿路黏膜，运动时出汗减少尿液冲刷作用。若出现发热需警惕尿路感染，可选用左氧氟沙星、头孢呋辛或磷霉素氨丁三醇等抗菌药物。
4、虚脱风险肾绞痛常伴恶心呕吐，运动可能加重脱水及电解质紊乱。发作期间建议饮用淡盐水补充体液，疼痛持续超过6小时或出现无尿需急诊处理。
结石发作期应限制高草酸食物摄入，每日饮水量保持2000毫升以上，疼痛缓解后可行跳绳等适度跳跃运动辅助排石。
前列腺炎患者多数情况下可以进行性生活，但需根据病情严重程度和症状调整频率和方式。
1、急性期暂停急性细菌性前列腺炎伴随发热、尿痛等症状时需暂停性生活，此时炎症反应剧烈，性刺激可能加重盆腔充血。
2、慢性期适度慢性前列腺炎症状稳定期可保持适度性生活，规律排精有助于前列腺液排出，但每周建议不超过2-3次。
3、注意防护性生活前后需清洁外生殖器，使用避孕套可降低病原体传播风险，避免憋尿或饮酒后同房。
4、体位选择建议采用对前列腺压迫较小的体位，如侧卧位，避免长时间骑跨动作加重盆腔充血不适。
日常应避免久坐熬夜，适度温水坐浴，若出现血精、射精痛等症状需及时就医复查。
