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胎动是胎儿在子宫内的活动，通常表现为轻柔的滑动、踢打或翻滚感，随着孕周增加可能逐渐增强为明显的肢体顶撞或全身翻转。
1、早期胎动孕18-20周初次感知，类似肠蠕动或气泡破裂感，动作轻微且不规律，多发生于饭后或夜间静卧时。
2、中期胎动孕24-28周动作幅度增大，可触及肢体顶凸或快速踢打，每日胎动次数逐渐稳定，母亲可通过计数监测胎儿状态。
3、活跃期胎动孕30-32周达到高峰，胎儿翻身或伸展时可观察到腹部局部隆起，力量足以惊醒睡眠中的孕妇。
4、临产前胎动孕36周后空间受限导致动作幅度减小，但力度不减，表现为持续性的压迫感或缓慢滚动。
建议孕妇每日固定时间记录胎动，采用左侧卧位观察，若12小时内胎动少于10次或突然剧烈变化需立即就医。
胎儿脐带绕颈2圈可通过定期胎心监护、调整体位、控制活动强度、必要时医疗干预等方式应对。脐带绕颈可能与胎儿活动频繁、脐带过长、羊水过多、胎儿偏小等因素有关。
1、定期胎心监护通过胎心监护仪监测胎儿心率变化，每周进行1-2次检查，发现异常及时就医。胎动频繁或减少时需立即就诊。
2、调整体位建议孕妇采取左侧卧位休息，避免仰卧，有助于改善子宫胎盘血流。睡眠时可用孕妇枕辅助保持体位。
3、控制活动强度避免剧烈运动和长时间行走，减少腹部受压动作。日常活动以不引起明显宫缩为宜，出现腹痛需立即休息。
4、医疗干预当出现胎心率异常、胎动明显减少时，可能需要住院观察，严重时需提前终止妊娠。医生会根据孕周选择剖宫产等分娩方式。
建议孕妇保持情绪稳定，每日定时计数胎动，避免过度焦虑，出现胎动异常或阴道流血等症状时需立即就医。
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