健康知道
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牙齿松动疼痛可能由牙周炎、外伤、龋齿、骨质疏松等原因引起，通常表现为牙龈红肿、咬合无力等症状。
1. 牙周炎：牙周炎是牙齿松动最常见的原因，与牙菌斑堆积导致牙龈萎缩有关。患者可能出现牙龈出血、口臭。治疗需进行牙周刮治，可使用甲硝唑、多西环素等抗生素辅助控制感染。
2. 外伤：牙齿受到撞击可能导致牙周膜损伤或牙根折断，表现为突发性松动伴疼痛。轻度外伤可通过牙弓夹板固定，严重者需根管治疗或拔牙。
3. 龋齿：深龋破坏牙体组织可能引发根尖周炎，导致牙齿松动。伴随冷热刺激痛，需进行充填治疗或根管治疗，必要时使用布洛芬缓解疼痛。
4. 骨质疏松：全身性骨量减少会影响牙槽骨密度，多见于绝经后女性。需检测骨密度，补充钙剂和维生素D，同时进行牙周维护治疗。
日常应注意口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免咀嚼硬物，定期进行口腔检查及洁牙。
小脑萎缩患者适合进行平衡训练、协调性训练、肌力训练、有氧运动等锻炼方式，需在医生或康复师指导下根据个体情况调整强度。
1、平衡训练通过单腿站立、平衡垫训练等方式改善平衡能力，训练时需有保护措施，避免跌倒。
2、协调性训练进行手眼协调动作如抛接球、手指对指练习，帮助延缓小脑功能退化。
3、肌力训练使用弹力带或自重训练增强核心肌群力量，每周2-3次低强度训练为宜。
4、有氧运动选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每次15-30分钟，有助于改善整体机能。
建议结合物理治疗师制定的个性化方案，避免过度疲劳，运动前后做好热身与放松，家属需全程陪同确保安全。
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