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2型糖尿病发病趋势老年化

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2型糖尿病发病趋势老年化

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
2型糖尿病的发病趋势正逐渐向老年化发展。这种代谢性疾病以慢性高血糖为特征,主要由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起。随着年龄的增长,2型糖尿病的发病率不断上升,与老年人的饮食结构、运动量减少、肥胖等因素密切相关。
1、饮食结构的变化是一个重要因素。现代生活水平提高,人们的饮食日益丰富,但这也导致了过多的热量和脂肪摄入,增加了2型糖尿病的风险。老年人由于牙齿脱落和咀嚼能力下降,常选择软烂的食物,这种饮食方式可能导致能量摄入超标。
2、运动量的减少也不可忽视。随着年龄增长,身体机能逐渐衰退,老年人的身体活动量减少。长期缺乏运动会导致脂肪堆积,增加患病风险。很多老年人因为行动不便,常常久坐不动,这也为糖尿病的发生提供了条件。
3、肥胖是另一个关键因素。老年人的代谢功能随着年龄增长逐渐减退,如果不注意控制体重,肥胖问题将更加突出。而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一,增加了老年人患病的可能性。
4、遗传因素同样重要。如果家族中有糖尿病史,患病风险会更高。不良的生活习惯,如吸烟和酗酒,也会对身体产生不良影响,增加糖尿病的风险。
为了预防2型糖尿病,老年人应注意合理饮食,保持适当的体育锻炼,并定期体检监测血糖水平。如果出现不适症状,应及时就医治疗。通过这些措施,我们可以有效降低2型糖尿病的发病风险,保持健康的生活状态。

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