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高血压能不能吃玉米面

提问时间：2022-08-27 17:44 | 1人回答 | 39次阅读

高血压血压

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高血压能不能吃玉米面

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-27 18:01

高血压能吃玉米面。玉米面含丰富膳食纤维、糖、蛋白质、脂肪等，对高血压人群没有特殊禁忌，多摄入粗粮对于高血压人群也比较适合。日常生活中避免过度限制粗粮摄入，玉米、燕麦、荞麦面等均可以适量摄入。坚持低盐低脂饮食，多摄入新鲜水果、绿色蔬菜，控制体重，坚持规律运动，避免久坐。高血压应将血压控制在140/90毫米汞柱以下，在生活方式干预基础上选择合适的降压药物进行治疗。

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最好去正规的医院检查一下，互相配合医生的救治，高血压是一种慢性病，需要有长期忍耐服药实施救治，另外在饮食上必须留意，不要吃太咸的东西，不要吃太油腻的，辛辣的刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，在生活上不要做剧烈的活动，不要心情太过激动，要确保充足的深度睡眠压制体重，不定期检验血压需要强调的是按时的服药，营养要均衡，是一些易消化的食物。

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