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野菊花具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌等功效，主要用于风热感冒、目赤肿痛、疮痈肿毒等症状，但脾胃虚寒者及孕妇慎用。
1、清热解毒野菊花性微寒，能疏散风热，适用于风热感冒初期引起的咽喉肿痛、头痛发热。可配伍金银花、连翘煎服，或制成野菊花颗粒冲剂。
2、平肝明目对肝火上炎导致的目赤涩痛、视物模糊有缓解作用。常与决明子、夏枯草同用，可制成野菊花茶或复方野菊花滴眼液。
3、消炎抗菌对金黄色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，外敷可治疗皮肤疖肿。可选用野菊花软膏或与紫花地丁配伍煎汤外洗。
4、降压镇静含有的黄酮类成分有助于调节血压，改善肝阳上亢型高血压伴发的头晕目眩。建议在医生指导下使用野菊花提取物制剂。
使用野菊花需注意避免长期大量服用，过敏体质者初次使用应小剂量测试，服用期间忌食辛辣油腻食物。
沙棘茶具有抗氧化、调节血脂、保护胃肠黏膜、增强免疫力等功效，适合免疫力低下、胃肠功能紊乱等人群饮用，但胃酸过多者、孕妇及过敏体质者需谨慎。
1、抗氧化沙棘茶富含维生素C和黄酮类化合物，能清除自由基，延缓细胞衰老。长期饮用有助于改善皮肤状态，适合紫外线暴露较多或长期熬夜人群。
2、调节血脂沙棘中的植物甾醇和亚油酸可降低低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化。高脂血症患者可配合医生建议的降脂药物如阿托伐他汀、辛伐他汀使用。
3、保护胃肠沙棘茶含有的棕榈油酸能促进胃黏膜修复，缓解胃炎症状。胃溃疡患者饮用时需避免空腹，可配合医生开具的奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、增强免疫沙棘多糖能激活巨噬细胞功能，提高呼吸道防御能力。体弱易感冒者可搭配玉屏风颗粒、转移因子口服液等免疫调节剂，但须遵医嘱。
饮用沙棘茶建议控制在每日1-2杯，避免与抗凝药物同服，出现腹泻或皮疹应立即停用并就医。
