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桃胶具有润肠通便、美容养颜、辅助降血脂等功效，主要作用包括改善皮肤干燥、缓解便秘、调节血糖，禁忌人群为孕妇、脾胃虚寒者及过敏体质者。
1、润肠通便桃胶富含水溶性膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善功能性便秘。胃肠功能紊乱者需避免空腹食用。
2、美容养颜桃胶中的植物胶原蛋白有助于皮肤保湿，减少细纹形成。糖尿病患者食用需控制量，避免影响血糖。
3、辅助降血脂桃胶多糖成分能延缓脂肪吸收，适合高脂血症人群。手术前后两周内禁用，可能干扰凝血功能。
4、调节血糖桃胶黏性成分可延缓糖分吸收，但需配合药物治疗。体质虚弱者长期服用可能加重湿气。
建议每日食用量不超过15克，经期女性及术后患者慎用，出现腹胀腹泻应立即停食并就医。
沙棘茶具有抗氧化、调节血脂、保护胃肠黏膜、增强免疫力等功效，适合免疫力低下、胃肠功能紊乱等人群饮用，但胃酸过多者、孕妇及过敏体质者需谨慎。
1、抗氧化沙棘茶富含维生素C和黄酮类化合物，能清除自由基，延缓细胞衰老。长期饮用有助于改善皮肤状态，适合紫外线暴露较多或长期熬夜人群。
2、调节血脂沙棘中的植物甾醇和亚油酸可降低低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化。高脂血症患者可配合医生建议的降脂药物如阿托伐他汀、辛伐他汀使用。
3、保护胃肠沙棘茶含有的棕榈油酸能促进胃黏膜修复，缓解胃炎症状。胃溃疡患者饮用时需避免空腹，可配合医生开具的奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、增强免疫沙棘多糖能激活巨噬细胞功能，提高呼吸道防御能力。体弱易感冒者可搭配玉屏风颗粒、转移因子口服液等免疫调节剂，但须遵医嘱。
饮用沙棘茶建议控制在每日1-2杯，避免与抗凝药物同服，出现腹泻或皮疹应立即停用并就医。
